Tipps & Tricks zum Mithelfen

Sie können einen wesentlichen Beitrag zur Unterstützung Ihrer Gesundheit leisten.

Hier einige Tipp's und Trick's:

  • Tanken Sie genügend Sauerstoff, d.h. viel Bewegung an der frischen Luft.
  • Achten Sie auf eine ausreichende Erholungsphase (Schlaf), in welcher sich nicht nur ihr Körper, sondern auch Geist - Seele erholen und regenerieren kann.
    WICHTIG: Nie mehr auf dem Bauch schlafen (unnatürliche Halswirbelstellung)!
  • Recken und Strecken Sie sich am Morgen und/oder zwischendurch.
  • Bewegung allgemein ist sehr gut für den Körper.
  • Nehmen Sie immer genügend Flüssigkeit zu sich. Der Körper braucht ca. 2 - 3 Liter pro Tag. Am Besten sind gewöhnliches Leitungswasser oder Mineralwasser.
  • Achten Sie in Zukunft darauf, auf Ihren "inneren" Arzt zu hören und vor allem positiv zu denken!

Eine positive Lebenseinstellung, verbunden mit einer vernünftigen & ausgewogenen Ernährung und genügend Wasser, sowie ausreichende Bewegung an der frischen Luft sind die besten Voraussetzungen, um den körpereigenen Selbstheilungsprozess zu unterstützen.